아침시간에 잠만 자는데 어떻게 하나요?
아침시간에 도서관을 가도 자고 독서실을 가도 자서 12시에 일어납니다.. 어떻게 해야 될까요ㅜ 심각한 것 같아요
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
(자료 삭제 221015) 짜잔, 김지석입니다! 이 더운여름 공부하느라 고생...
-
[9월 평가원 모의고사 국어영역 총평 및 분석] by 스카이에듀 국어강사 신한종...
-
안 풀리는 문제 빠르게 넘기고 아는 문제부터 봐서 일단 평소에 나오는만큼의 점수부터...
-
모두 오늘 수고했어여..... 아직 끝이 아니니까 수능을 향해 최선을 다합시다☆
-
국어 93점 : 그믐달선생님 솔직히 저는이번 너무 어려웠어요.. 글읽는 속도가 너무...
-
[이원준 9월 모평 국어 분석] 절대 현혹되지 마소! 안녕하세요. 이원준입니다....
-
6월 신청 안해서 뭐가 뭔지 모르겠네요 ㅠㅠ 9월 모평 신청하려고 하는 독재생인데요...
-
EBS 해설을 보니 이렇게 설명을 해놨더라구요"유리창의 아랫부분이 두꺼워지는 것은...
-
이과이구요 목표는 서성한 이상인데요...ㅠㅠㅠ요번에 91 92 87 생1 47 생2...
-
역시 가형은 1
채점하면서 멘붕당하는게 매력 ㅎㅎ3번 2^6=32. 틀림16번 행렬 ㄴ에다가...
-
가형 21번질문 4
울트라 계산실수 + 21번에서 시간소모의 영향으로 가형말아먹은 현역입니다......
-
9월 모의평가 = 수능 점수????????????? 10
전 9월 모의평가 본 후가 더 중요하다고 생각을 했는데 선생님들 선배들 몇몇 분들이...
고대 조치원캠 을 가면 되죠
ㄷㄷ
몇시에 자요?
잠은 정상적으로 6시간 자요...
일찍 주무세요
잠은 6시간 자는데도 이렇네요..
핸드폰을 투지로 바꾸세여
딱히 아침에 핸드폰의 영향을 받거나 밤에 영향을 받진 않아요 ㅜ
밑분 커피얘기하시네요 전 고삼때 '커피 매일 한잔씩만 마시자 그래도 365잔도 안 마신다' 이 마인드로 집에 커피 쌓아두고 매일 챙겨가 마셨습니다. 폰얘길 하자면 전 스마트폰 있을 때는 밤에 하느라 아침에 졸려서 고2 올라오면서 투지로 바꿨습니다. 딱히 영향 안 받으신다면 그냥 밤에 일찍 주무시는 게 어떨까요
6시간보다 더 주무세요!! 전 매일 7~8시간씩은 잤고 주말엔 9~10시간은 잤습니다. 개인적으로 잠이 부족하면 뭐든지 안 된다고 생각해서 그랬습니다.물론 공부할 땐 미친 듯이 공부했어요.
조언 감사합니다 더 많이 자도록 노력할게요♡
저도 아침에 졸려서 집에서 커피마시고가요
꿀팁 감사합니다
네ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
몇시에 자고 몇시에 일어나세요??
규칙적으로 1시에 자서 7시에 일어나고 있습니다
1시 너무 늦어요 차라리 11시 30분에 주무시고 6시에 일어나세여
오늘부턴 일찍 잘게요..ㅜ
경험상 6시간 자면 졸려요, 7시간 자면 잠은 오는데 의지로 버틸만하고, 8시간 자면 엄청 잠오는 환경만 아니면 안 졸려요 ㅎ
감사합니다 그랬던 것 같아요 ㅎ
잠오는 이유는 잠을 덜자기 때문이겠죠?? 건강이 안좋거나 잠이 많은 사람이 잠을 줄이면 11월에 다가갈 수 록 체력적으로 많은 부담이 갑니다.
감사합니다.. 피곤한게 잠 때문이었던 것 같아요