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위블 [783693] · MS 2017 · 쪽지

2019-06-15 07:03:26
조회수 5,973

요즘 운동을 쉬었더니 작아진거 같네요

게시글 주소: https://spica.orbi.kr/00023169917


체중은 그대로인데...

약간 슬픕니다

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  1. 1,000

위블 [783693]

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  • Festiva · 864732 · 19/06/15 07:15 · MS 2018

    어깨 넓히는 운동하고 아랫배, 윗배 복부 살 빼는 운동좀 알려주세요!
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  • 위블 · 783693 · 19/06/15 07:22 · MS 2017

    넓은 등판은 턱걸이가 최고인데 제가 턱걸이를 메인으로 못하는지라 바벨로우랑 렛풀다운이 제역할을 한것 같네요.
    복부는 저도 못빼고 있는지라 팁이...
    살뺄때는 유산소+스쿼트가 젤 빠른것 같습니다

    좋아요 1 답글 달기 신고
  • Festiva · 864732 · 19/06/15 07:26 · MS 2018

    명심하겠습니다!
    좋아요 0 답글 달기 신고
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