시험칠때 풀로 집중하는법?? 정말 간절합니다
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요즘 시험칠때 풀로 집중을 잘 못합니다
현역때는 정말 미친듯이 했는데 요즘 이게 안되네요
그래서 정말 어이없게 틀리고 나중에 후회하고 이런게 계속 반복이 되서 성적이 안올라요
수능때 남들은 인생최대의 집중력을 발휘해서 평소보다 잘치던데 저는 그게 안됩니다
긴장되고 그런건 아닌데 집중을 해야한다는 생각을 너무 많이해서 공부하는도중에도 "내가 지금 집중하고 있나?'이런 생각을 해서 스스로 깨버립니다.
진짜 이러면 정신과 가야하나요?? 어떻게 해야하죠??
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저도그럽니다ㅜㅜ 어캐하죠
특히 국어풀때가 그러네요 다른과목은 괜찮은데ㅜ
하나 더 말하자면 저는 가끔씩 시험을 치고 있는 저를 또다른 나가 관찰하는것 같다는 느낌이 들어요.
정말 제가 생각해도 비정상이에요ㅠ
저도요! 딱 이래요 공부할때랑 평상시에도 가끔 그런 느낌 들던데 ㅠㅠ 좀 스트레스...ㅠㅠㅠ 공부하는 나를 지켜보는 느낌ㅋㅋ 자아분열인지 ㅋㅋㅋ
전 심호흡과 자신감으로 극복(??)했어여 물론 점수와 무관했지만 ㅋ
죽 풀고 잠시 심호흡하면서 가다듬고
이런식으로 템포를 조절 하시는건 어떨까요?ㅎㅎ
명상해보세요
주황색 이어플러그 끼세요 교실에 나밖에없는거같음
진짜 이것만 해결되면 점수가 좀 더 오를 것 같은데 어디 확실한방법 아는 분 없나요?