지리죠지리 [1219604] · MS 2023 · 쪽지

2024-09-07 23:27:15
조회수 2,197

수학 시험칠 때 긴장감 컨트롤 하는 법..

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국어만 긴장을 하는 줄 알았는데 9모를 보면서 수학 시간에도 긴장을 한다는 것을 알았습니다..

시험 볼 땐 어떻게 풀어야 될지 전혀 모르겠는데 시험 끝나고 독서실에서 다시 보니 풀리는 게 엄청 많더라고요(시험장 56점, 독서실 76점 -24점 중 -4는 계산 실수) 다시 풀면서 진짜 엄청 현타오고 자책감 느꼈는데 어떻게 해야 저 차이를 좁힐 수 있을까요..? 

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  • Wonbyeol · 755605 · 09/07 23:28 · MS 2017

    이거는 진짜 많이 풀어보던가
    개인의 마인드 컨트롤 영역이라 조언하기가 힘드네요
    저는 청심환도 먹어봤는데 효과 없었고, 수능때 오히려 시발 망하면 재수하면 그만이야 마인드라 덜 긴장함 ㅋㅋ

  • 지리죠지리 · 1219604 · 09/07 23:30 · MS 2023

    ㅠㅠ안되면 삼수하면 그만이야... 이게 맞나 싶긴한데 그래도 감사합니다 최대한 강구해보겠습니다

  • Wonbyeol · 755605 · 09/07 23:31 · MS 2017

    그거랑 시험치기 전에 성호 존나 긋고 풀면 좀 맘 편했는데
    거의 사이비나 주술의 영역이네...

  • 알랃바크 · 1087743 · 09/07 23:32 · MS 2021

    긴장될 때마다 물 엄청 조금 홀짝
    심호흡
    눈감기
    양손으로 뺨 때리기
    시계 보지 않기

    제가 하는 마인드 컨트롤 행동방식입니다.

  • 지리죠지리 · 1219604 · 09/07 23:37 · MS 2023

    감사합니다ㅠ

  • ZY · 1176593 · 09/07 23:43 · MS 2022

    긴장때문에 정신나갈거같으면 시험 중간에 세수하고옴