인증) 반수하면서 약 70일 동안 15키로 감량
오늘 사우나 가서 쟀음요 흐흐
식단은 딱히 조절은 안했는데 절에서 지내다보니
채식 위주 + 식물성 단백질 위주로 섭취했던거 같아요
야식 간식 군것질 단 한번도 안했고
스케줄 있는 날 빼곤 거의 매일 하루에 운동 2시간 이상씩
했어요 히히 칭찬해주세요
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実は私、乙女です 29
こうやって和語で書くと誰も読めないんだろうwww 좋은 저녁입니다
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ㅇㅇ.. 일단 빅펌 급여를 포기하고 간다는 거 자체가 물론 전관받으면 확 끌어당길 수 있다 해도
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담닉 뭐하지 17
추천받아요 꼬1기 이런건 술마시고 닉변하는거 아니면 안할거에요
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질문받 21
오랜만임다 곧 졸업하는 설인문 화석
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음 그러니까 지금 이렇게 뻘글이나 쓰고 있지
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오르비 보면 18
약간 이상하게 나사 빠진 사람들이 있음..
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담주 알바 비상!! 15
쌤한테 대타 구해달라고 해야되나..
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mbti 맞춰보셈 13
그냥 심심하고 공부하기 싫은 정신 못차린 재수생의 조그만 부탁 하나야..
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간헐적 단식 <<<< 근데 당시에 시간만 정해둔게 아니라 운동도 3시간씩 조지고...
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그대로 애까지 낳아서 오르비언 2세를 만드는거야 ㅎㅎ
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가정환경과 유전의 영향이 절대적임
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선정된다면 소정의 덕코를 드릴께요
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이게 무슨 소리니... 10
크아악
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천만덕 가쥬아
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고2고 올해 1월부터 강민철 커리 타면서 국어는 하루에 강기분 1시간 + 문풀...
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ㅈㄴ 상남자같음 근데 또 안하면 선지 225개 다 못읽을거같아서 고민되네
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늙은 걸까
갤럭시 23 울트라를 쓰는 것으로 보아 필자는 부자임을 알 수 있군.
저도
식물성 단백질 주로 뭐 드시나요?
저 생각나는 거로는 콩 관련 음식 많이 먹었던거 같아요 두부도 많이 나왔고 콩자반 콩비지국 등등
전 88.5가 감량한 체중인데...
전 키가 작아서...ㅠㅠ
와.. 진짜 존경
공부하면서 먹는거참는게 가능한가
처음엔 되게 배고픈데 한 30분만 지나면 괜찮아지더라구요..