입시와 다이어트 끝에 깨달은 것
무리하게 무언가를 하면 나를 잃게 된다. 어떤이는 무리하게 살을 빼려고 식단,운동관리하다 결국 요요가 오고 식이장애를 얻게 되었다고 한다. 정신적으로 많이 힘들어진다고 한다. 나또한 무리하게 내 몸과 인간관계,삶을 버려가며 입시에만 몰두한 적이 있다. 당시에는 그게 최선을 다하는 거고 맞는 것이라고 여겼지만 되돌아보면 그렇지 않다. 건강을 버렸으며 수많은 친구들,인간관계,추억,경험들을 놓쳤고, 가족에게 막말을 하고 준자해를 할 정도로 정신적으로 피폐해졌다. 무리하게 공부하고 스트레스를 받다보니 그것을 먹는 것,특히 카페음료를 먹는 것으로 풀었다. 그건 건강악화,자존감하락으로 이어졌고, 삶의 유일한 목적인양 공부에 더 매달릴 수 밖에 없었다. 공부를 방해하는 것 같은 존재들을 나의 마음이 모두 적으로 간주하는 듯했고, 정말 미쳐있었던 것 같다. 고2때부터 불안장애가 심각하게 시작되었고, 고3 때는 정말 미쳐있었으며, 재수 때는 나와 비슷한 경험을 한 친구들을 만나 정신적 후유증 속에서 그걸 치유하는 시간을 가진 것 같다. 나를 갉아먹으며 한 공부 끝에 의대에 왔지만 아직도 입시에 대한 강박에서, 그리고 무리한 공부가 남긴 비만이라는 잔재에서 빠져나오지 못하고 있다. 무리하게 나를 대하는 것은 나를 갉아먹고 삶에 장기적으로 악영향을 끼친다. 무리하게 하는 것은 지속 불가능하고 후유증을 가져온다. 삶은 균형이 중요하다. 지속가능성. 무리하게 하는 것은 영원히 할 수 없다. 결국 일정 기간이 지나면 다시 평소 습관대로 돌아오고 무리하게 해서 이뤄낸 결과는 유지되지 않는다. 되돌아오거나 더 악화된다. 평생 좋은 상태를 유지하기 위해선 평생 관리해야 하고 평생 관리하기 위해선 지속 가능한 방법을 택해야 한다.
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
안락사의 왕 1
기출을 맛있게 먹으려고 기다리고 있다 했는데 기출 굽다가 다 타버려서 결국 기출 안먹은듯
-
하지만 현실은 느좆이었구요..
-
미적런 개오반가요 ㅜㅜ 15
작수 공통 14 20 21 확 27 28 29 30 틀로 73 4등급입니다.. 확통...
-
프로2인데 라이트닝버전이라;;
-
"항공기의 기본 3축" 근 본
-
어제 많은 분들이 힌트 주셔가지고 그거 받고 어제는 못 풀었는데 지금 보니...
-
히히힣 4
으 취한다
-
과외앱들이 다 합격/대학인증을 시키던데 합격발표 난 대학이 하나도 없어서 아무것도...
-
힝
-
살빼고싶다 0
운동해야지
-
대학커뮤니티 노크에서 선발한 숭실대 선배가 오르비에 있는 예비 숭실대생, 숭실대...
-
3시 20분부터 10시까지 수업... 보통 9시 55분에 끝내줬음 수학학원이고 방학...
-
N축안쓰는이유 5
N축이뭔지모름
-
[트럼프2기 출범] 더 세진 美우선주의 2.0, 영토야욕까지…지각변동 초긴장 0
피아 구분없이 거래지향적 기조로 무역·안보 등 기존 질서 재편 예상 보편...
-
사실 상대 윤리가 옳은 거일수도 있다는 생각이 드네
-
[단독] 스타벅스의 '이상한 신상'… 포장·이름 바꾸고 용량 줄여 '가격 착시' 0
[파이낸셜뉴스] 식품 가격은 유지한 채 내용량을 줄여 가격 인상 효과를 내는...
-
인스타 보는데 30살 정도 되는 여자가 수학 응시 안하고 최저 맞춰서 한의대 가는데...
-
여러분 아래에 다 있잖아요
-
무조건 빨리 입대해라 니보다 어린 새끼가 너보다 기수 높다고 반말 찍찍싸대고 짬...
-
정용진 회장, 트럼프 취임식 참석 위해 방미…“대미 창구 빨리 개선되길” 0
정용진 신세계그룹 회장이 20일(현지시간) 열리는 도널드 트럼프 미 대통령 당선인...
-
안녕하세요 뉴비에용 11
방가와용
-
하는거면 대학이 꽤 높다는거겠지만 과외생 부모님께서 수능성적표 보여달란 말씀...
-
드릴 푸는중인데 다 너무 이쁘게 풀어주시는데 이런거 저는 못볼수도 있을거같은데...
-
근데 왜 n축임 14
축 3개잖아 왜 삼축 아님 아니면 뭐 이어서 더 붙이면 되긴한데 보통 3개만 쓰잔음
-
사고 싶은게 있어서 돈 모으려고 중고 거래를 했걸랑요 근데 사고 싶은게 품절이...
-
백분위로 국수영탐탐 95 87 1 99 87
-
걘 있는 제도 잘 이용해서 현명한 판단으로 대학 간거고 난 1학년 던진 업보로...
-
안녕하세요 。◕‿◕。 18
뉴비에요 반가워요
-
보통 얼마하나요
-
전 함수 치역보고 정의역 범위 대응시켜서 그리는데 이게 n축이에요??
-
매월승리 2
지금 현재 5등급 얼오카 하는중이고 매월승리는 오늘 살 예정입니다. 현재 국어과외도...
-
히히
-
심찬우강민첳 10
독서요 지금 잡도해 다 들었는데 입문 강좌라 그런지 막 크게 얻어 가는게 없는...
-
나보다 둘 다 잘해야 한다고 생각해요
-
28명 뽑는건 똑같고 작년에 대략 120명 지원했었고 충원률 대략 100% 였음....
-
사탐 과목추천 2
사문 + @인데 생윤 세지 고민중입니다 세지는 친구가 지구했으면 ㄱㅊ할거라고 하서...
-
님 모솔이죠 9
에이~ 장난 장난 진짜 모솔이 있겠어요?
-
확통하느라 공통1,2주간 소홀히했더니 복습하는제 내용이 너무 낯섭니다 수2 미분쪽은...
-
영어는 해도 되죠...? 물리는 51->99 이긴 한데 해도 될까요...?
-
진짜 어이없네 2
아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
-
만년 4-5등급인 학생이 안정 3으로 올라가려면 생각보다 필요한 게 많음요 첨부터...
-
다 뒤져
-
님 친구 없죠 2
저랑 사겨요
-
ㅈㅅㅎㄴㄷㅈㅅㅎㄴㄷ
-
ㅈㄴ비싸네 근데 여기서 콘돔사면 쪽팔릴듯..
-
나 머하냐
-
국어 잘하는 법 2
국어를 잘한다는 생각을 버리면 됨
-
님 기하 못하죠 2
긁는 사람도 긁힌 사람도 없음
-
경희 어문이에요
-
님 했죠 3
하고도 그 모양이군요 그냥 포기하시는 게 주변 사람들에게도 더 좋지 않을까요?
경험으로 얻은 깊은 통찰력이 느껴지는 글이네요