30초 뛰었는데 숨찬다
이거 ㅈ된거임?
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답글새치기 ㄱㄴ
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질문 51
받음 곧 잠
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귀여워
진짜 전속력으로 달린 거 아니라면
전력질주함?
ㄴㄴ
그럼 문제 있는 것같음
저는 평균체력인데 11km를 7분정도 유지할 수 있음
ㅎㅇㅌ...저도 저질체력이었는데 일주일에 2회 이상 런닝머신 뛰어서 조금씩 올리고 있어요
전속력이면 그럴수있지
저런 1달전의 나만큼 심각하군
딱 한달만 꾸준히 런닝하면 ㄱㅊ아짐