성장호르몬 최대로 받는법
게시글 주소: https://orbi.kr/00071729747
성장호르몬은 잠에 든 후 2시간 정도 이후부터 분비된다.
또한, 성장호르몬은 12시에서 2시 사이에 분비된다. (근데 이게 말이 되나, 어디서 봣는데 왠지 모르겟음)
=> 10시에 자서 2시에 인나면 최소의 잠으로 최대의 성장호르몬을 받는다.
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
출퇴근을 해야돼서 아침부터 저녁까지 공부를 못합니다. 퇴근 후 관리형 독서실을 가고...
-
일제 샤프니 쿠로사와니 뭐니 하나도 필요업슴 얘가 짱임
-
국어특 4
공부 해도 안해도 백분위 98~99 일정하게 지급됨 근데 물국어뜨면 가끔 95~97 지급됨 ㅅㅂ
-
국어 특) 4
공부 안해도 하락폭이 적거나 유지되는 과목…공부를 해도 상승폭이 적거나 오히려...
-
B에 해당하는 것은?
-
대학생활 재밌다 3
룰루~~
-
3덮 봐야할까요 3
3모 별 의미 없다고 주변에서 3덮 보지 말라그래서 걍 쌩으로 3모 볼 생각이었는데...
-
ㅈㄱㄴ
-
공부를 해야하니 일을 해야하니 놀아야하니 공부는 무슨 공부를 하고 놀거면 뭘...
-
수학 과탐은 2등급정도 나오는데 국어가 4-5등급이에요.. 공대 희망하는데 공대...
-
아 개귀찮다.... 근데 질답 때문에 봐야 하긴 하는데 이번 주 로또에 모든 걸 걸어봄
-
막 잘생긴건 아닌데 은근 귀엽게 생긴 내 스타일이고 목소리 좋으심,,..... 다른...
-
한 3개월 공부하면 딸 거 같음. ㅇㅇ 외대 정도는 ㅇㅇ 새학기라 공문이 너무 많다. ㅠㅠ
-
평가원 #~#
-
고3 상담중에 꼭 말해야할게 있을까요
-
나 미용실 간다 2
응원좀
-
하
-
수능 미적분 선택하고 내신도 확통안하고 고1 경우의수 내용조차 하나도 기억 안하는데...
-
아니엿다 시발 뒤로갈수록 왜 어려워지지 한 1/8은 모르겠고 1/8은 계산실수해서...
이거보고
10시까지
존버깐다
이미 글럿자나 지금 시간을 봐…
최대효율ㄷㄷ
그러니까10시에자서 2시에 인나고 시차 4시간짜리 나라로 비행기 타고 가서 다시 자고 인나고를 반복하면 성장호르몬 뮤제한 이벤트 일어나는 건가요?
1+4 하이퍼버닝급이네 이거

지니어스땡 탈락
잠을 4시간 자면 어떻게 해