[칼럼]공부법은왜효과없나
"왜 나한테는 그 많은
다이어트비법이 효과가 없고,
공부법이 효과가 없는 걸까?"
고지방 다이어트
덴마크 다이어트
벌꿀 다이어트
두부 다이어트
바나나 다이어트 키토식단 다이어트
정말 많은 다이어트비법이 있습니다. 그 다이어트비법마다 기적적인 성공 사례들이 있습니다.
그런데 이상하죠? 왜 같은 다이어트비법으로 많은 사람들이 도전하는데 대부분 실패하는 걸까요?
그 다이어트비법에 어떤 문제가 있는 걸까요?
아니면 그 다이어트비법을 시도하는 사람들에게 어떤 문제가 있는 걸까요?
‘고지방 다이어트’를 하는 저 위의 고양이의 심리를 생각해봅시다.
‘굶기 싫어’
‘맛있는 거 먹고 싶어’
‘그러면서 살은 빼고 싶어’
‘살을 편하게 빼고 싶어’
‘뭔가 좋은 방법이 없을까?’
"사람 마음이 다 그런거지 ㅋㅋㅋ"
사실 이 고양이는 살을 빼는 방법은 처음부터 알고 있었습니다.
적게 먹고 많이 움직이면 됩니다.
그럼에도 불구하고 자꾸 새로운 방법을 찾습니다.
적게 먹고 많이 움직이기 싫으니까요. 그게 괴로우니까요.
그래서 비법을 위안 삼아 적게 먹지도 않고 많이 움직이지도 않습니다.
많이 먹고 적게 움직입니다.
적게 먹지도 않고 많이 움직이지도 않으므로 어떤 비법을 써도 살이 빠지지 않습니다.
‘황제다이어트’를 하는 이 사람이 살을 못 빼는 이유를 한 마디로 표현하면 바로 이겁니다.
고통을 감수할 생각이 없다
물건을 아래쪽에서 위쪽으로 들어 올리려면
어떤 형태로든 반드시 그 만큼의 에너지가 필요하듯이, (F=ma)
이 세상 어떤 일이든 안 좋은 상태에서 좋은 상태에서 변화하려면
반드시 그 만큼의 고통이 따릅니다.
"으아아아앙! 이 고토오오오옹!"
저는 그 많은 다이어트 비법이 다 필요 없다고 말하는 게 아닙니다.
다만 그 비법들이 작동하려면, 먼저 나의 고통을 연료로 집어넣어야만 한다는 겁니다.
그때야 비로소 변화는 일어나기 시작합니다.
살을 쉽게 빼고 싶다는 생각하지 말고, 그저 적게 먹고 많이 움직이는 고통을 받아드리세요.
"쌤이 다이어트에 대해 알아봤자 뭘 얼마나 안다고......"
이게 단지 살 빼는 데에만 해당되는 말이 아니라는 거 아시겠지요?
여기 있는 수많은 공부법들은 먼저 당신이 고통을 받아드릴 때 당신을 돕기 시작합니다.
또한 공부를 하든, 피아노를 치든, 요리를 하든, 운동을 하든 마찬가집니다.
예전에 힘들어 하던 친한 동생이 제게 상담을 한 적이 있습니다.
친한 동생군 : 열심히 하려는데 마음이 너무 괴로워서 못하겠어요.
괴로움만 떨쳐내면 어떻게든 열심히 할 수 있을 것 같은데 그게 정말 안 돼요, 형.
지석이형 : 괴로움을 떨쳐내려 하지 말고, 더 괴로워지도록 노력해봐.
네가 원하는 걸 이루고 싶은 이상, 그만큼의 괴로움은 절대 피할 수 없어.
피할 수 없는 걸 피하려고 하니 더더욱 괴롭기만 한 거야.
괴로움이 또 다른 괴로움을 부르고,
그 괴로움도 피할 수 없다는 것조차 괴로워하니까.
차라리 괴로움을 받아드리고 나면 딱 그만큼의 괴로움만 겪으면 돼.
괴로움이 없는 상태에서 신나게 노력하는 건 치열함이 아니야.
그건 아무것도 아니야.
괴로움을 짊어지고 절망 반 희망 반으로 한 걸음씩 내딛는 게 치열함이지.
그런데 꼭 그렇게까지 노력해야 할까요?
뭔가 이루는 게 고통스러울 뿐이라면 왜 이뤄야 할까요?
그냥 다 포기하는 게 더 즐겁지 않을까요?
내가 당장 할 수 있는 것들 중에서, 제일 재미있는 걸 하며 시간 때우는 게 더 낫지 않나요?
저는 많은 학생들을 만나 상담을 해봤습니다.
그중 게임에 중독된 학생들도 몇몇 만나봤습니다.
그 학생들은 정말 매순간 제일 재미있는 걸 하고 있었습니다.
하지만 그 학생들은 너무나 괴로워하고 있었습니다.
자기도 게임을 끊고 싶어 미치겠는데 끊을 수가 없다는 것이었습니다.
왜냐? 그것이 그 순간 제일 재미있으니까.
자기 욕망을 채우며 사는데도 불구하고 그들은 스스로의 삶을 불행하다고 느낍니다.
왜 그럴까요?
인간은 단순하지 않습니다.
욕망 또한 단순하지 않습니다.
이것은 마치 목마른 자가 소금물을 마시는 것과 같습니다.
목마름을 채우기 위해 소금물을 마시면 그때 그때 욕망을 충족시켜 즐거워도
더 큰 욕망과 괴로움을 만들어 냅니다.
왜 그럴까요?
소금물 마시고 싶다는 건 착각이었을 뿐
소금물 마시는 것은 진짜 자기 욕망이 아니기 때문입니다.
당신의 욕망은 소금물을 마시는 게 아닙니다. 착각입니다.
당신의 욕망은 따로 있습니다.
노벨문학상 수상자인 헤르만 헤세는 『데미안』에서 이렇게 적었습니다.
“모든 사람들에게 있어서 진실한 직분은 다만 한 가지였다. 즉 자기 자신에게로 가는 것.”
헤르만 헤세의 말에 의해 저는 이렇게 생각합니다.
당신 안에는 지금보다 훨씬 강하고 아름다운 자기 자신이 들어 있습니다.
지금은 그 사람이 되어 나가야 하는 시간입니다.
자기 자신이 보다 나은 사람이 되는 것만이 당신의 진정한 욕망입니다.
그 이외의 것은 그 어떤 것도 당신의 진짜 욕망이 아닙니다.
스스로의 삶을 긍정하고 충만한 삶을 살았던 사람들은
재미있게 시간을 보내며 웃고 지냈던 사람들이기 보다는
오히려 혹독한 길을 걸으며 눈물을 흘리던 사람들입니다.
재밌는 과정이 파멸에 도달하고
괴로운 과정이 희열로 도달하기도 합니다.
믈론 괴롭다고 해서 희열에 도달하고, 재미있다고 해서 파멸에 도달하는 건 아닙니다.
재미있는 건 아무것도 하지 말라는 얘기도 아닙니다.
당연히 삶이 즐거워야 하고 재미있는 것도 중요합니다.
다만 당신을 성장시키는 시련은 소중하고 감사한 것이고
그런 시련을 만났을 때 수반되는 괴로움을 감사히 받아드리자는 것입니다.
그 괴로움들은 결코 당신의 삶을 불행하게 만들지 않으며
당신에게 감동적인 희열을 느끼게 할 것입니다.
사람이
왜 고통 속에서 행복한지,
왜 쾌락 속에서 괴로운지,
왜 이렇게 어렵게 만들어져있는지는 저는 알지 못합니다.
다만 그렇다는 생각이듭니다.
이 순간을 치열하게 보내시길 바랍니다.
저는 당신이 지금 이 순간 진정한 자기 자신에게 다가가고 있길 기원합니다.
제가 항상 당신을 응원하겠습니다.
(좋았으면 좋아요를 눌러랏!!)
♥
♥
♥
♥
♥
♥
♥
♥
♥
-----------------
*하루에 3시간씩 7일만 참고
수학 전범위 개념을 단권화 해보자!
9종교과서의 모든 내용+실전개념을 단 한 권에 압축!
독학서!
(전 범위 인강 완강)
7일완성 플래너로
7일동안 수1+수2 간접범위 직접범위 모든 개념을!
*선택과목포함 10일
▲
최단 시간 안에 전 범위 개념을 1회독을 하는 것만으로도
수학 앞에서 고민하던 내 시간이 짧아집니다.
교과개념+실전개념을 모두 넣은 개념만 빠르게,
개념을 깊게 하는 것만으로도
진정한 수학실력과 수학의 자신감이 몸에 붙습니다.
딱 1주일, 1주일 동안 나의 극한의 변화를 경험보세요.
수학 개념의 시작과 끝, 수학의 단권화
*이전 구매자/신규 구매자 모두 참여 가능
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
내일 의대증원 운명이 갈릴 오르비 고닉들 정리해봄 13
냥대앙대 https://orbi.kr/profile/1187034 무지성지수추종...
-
작년에 한지/세지 둘다 4등급 받았습니다 한국지리는 공부하면서도 재밌게 했고 수능날...
-
아침에 늦게일어남 어제 12시 전에 잤는데 피곤하드라 2틀동안 쉬어도 제대로 쉰...
-
아침에 사진을 못찍음 어제 저녁에 5시 반쯤에 겨우 잠들어서 9시 반부터 깨고...
-
아침에 좀 늦게 일어남 여느때와 다르게 오늘따라 근육이 흘러내리는 느낌을 받음...
-
요즘 들어 잠 자는 시간이 뒤로 밀리는 듯 어제도 2시에 잠;; 아침에 일어날때 넘...
-
아침에 많이 늦게 일어남 ㅠ 8시쯤 깼는데 자버림;; 엄청 늦게와서 허겁지겁 공부중...
-
아침에 겁나 빨리 일어남 ㅎ 2시까지 못자다가 겨우 잤는데 그래도 푹 잔거 같았음...
-
글 쓰기에 앞서 열품타 "큰" 날이라는 그룹을 함께할 사람을 모집합니다!!...
-
어제 잠이 안와서 새벽 3시까지 뻘짓하다 겨우 잠듬 그래서 그런지 넘 늦게 일어남...
-
아침에 좀 늦게 일어남 여기까지는 괜찮았는데 어제처럼 쳐 자버림 쳐 맞아야할듯 9시...
-
아침에 8시 4분경에 일어난거 같은데 필름끊여서 잠듬 뭐지? 분명 8시 4분경엔...
-
질답을 받았는데 명확하지 않아서 다시 채팅 올렸는데 답변이 안와서요 이럴땐 그냥...
-
적당히 빨리 일어남 아침에 일어났는데 추워서 뒹굴거리다가 잘뻔;; 어제 준비시간에...
-
아침에 넘 늦게 일어남 어제 1시쯤에 잤는데 창문 안잠그고 자서 추워서 더 잔듯...
-
오늘 아침은 적당히 빨리 일어남 아침에 배 아플줄 알았는데 안아파서 좋았음 스카...
-
아침에 넘 늦게 일어났음... 한 1시 반정도에 잔거같은데... 근데 일어나고...
-
어제 새벽 2시 반까지 잠을 설침... 불면증 있는데 요즘은 좀 괜찮아 졌다고...
-
진짜 너무 힘듬ㅋㅋㅋ 비록 공군 뱅단 헌병이라 타 특기보다 힘들어서 못한것도 있지만...
-
09자퇴생 공부 2일차 12
아침 8시 19분 기상 울집 기름보일러쓰는데 기름 다 떨어져서 잘때 추워서 죽는줄...
-
자퇴하고 첫사랑이랑 헤어지고나서공부 제대로 안해서 일기처럼 올리기로 마음먹음 (먼가...
-
7월 말부터 서바 시즌인 걸로 아는데 그냥 숏컷에 서바 실모가 따로 나가는 건가요...
-
공부 본격적으로 시작한 날 이후로 오래 앉아 있고 활동량이 적어서 그런지 뭘 조금만...
-
저는 2019학년도 수능부터 이번 2022학년도 수능까지 응시한 4수생입니다. 지금...
-
올해 수능을 칠 수험생에게 옯창이 진심으로 하고 싶은 말 55
안녕하세요! 탈릅하려다가 관성덕분에 가끔(하루 최대 15분 정도?) 들어오는...
-
아 ㅋㅋ
-
pc로 들어온적은 처음이라 글쓰기 한참 찾았네요 ㅋㅋ 오랜만에 글 한번 써봅니다....
-
의치한뱃지 중 하나라도 달고싶음
-
N수생의 불이익(의사나 선생님쪽 진로가 아닌 사수 이상 문과생 환영) 1
올해 23살(98년생)이 되고 '일본 애니메이션 전문 번역가'가 되고자(통역가도...
-
채널가시면 1화, 2화도 잇고, 순차적으로 올리고 있어요 ! 나중에 이 스토리...
-
아니 ㅋㅋㅋ....ㅋ......ㅋ.ㅋ.ㅋ.........ㅋ 이거는 완전 내 불찰이긴...
-
수학가형 완전 노베이스 n수생 미적분 1년안에 극복 ㄱㄴ?
-
국어 씹노베이스 예비 3수생 현제 마더텅 독서 문학 이랑 홀수 베이직 풀고있는데...
-
옯ㅊ..유저 분들의 열렬한 청원도 있었고 수시가 정시에 비해 불공정한 여러 이유중의...
-
노량진에서 무료과외 받으실분 계신가요 ! 저는 9등급에서 가형 1등급 찍은...
-
항공대,한서대 항공운항 지망하는 군수생입니다. 현역때 항공대 2차 신검합격하고...
-
안녕하세요 수학에 관련해서 몇가지만 작성해볼게요 ㅎㅎ 다 읽으신분들...
-
수험장 추운데 0
변기커버 따뜻해서 몸 녹이는중
-
전 평소에 0.3써서 불가능할 듯
-
요약. 국영수 선생님 매일 상주한다고 상담 받았는데 알고보니 주말 포함 주3일....
-
고민하다가 서울에서 할 일도 있고 해서자극받을 겸 상경(?!)합니다..는 강제 옯밍...
-
평촌청솔을 다닐까 생각중인데 상담받아보니 HA1인가로 보내준다고 하더라고요 1반이니...
-
3평 98 100 100 50 36 15 윤사 생윤 한국사. 4평 94 100 97...
-
여자들은 군대를 왜 안가나요? 212
ㅈㄱㄴ입니다.
-
(잡소리) 오늘 추합끝나 강제재수생되서 글써봅니다 15
예상하지도 못했던 최악의 상황이 닥쳤습니다. 가나다군 모두 낙방..... 다른...
-
공부 의욕이 점점 사라지는데... 전 원래 스트레스를 받아도 자기 컨트롤하면서...
-
2015년도 강남대성 별관(구 마이맥) + 2016년도 강남스카이에듀 후기입니다!! 궁금하신 분들은 질문주세요~ 0
[본 자료는 바른학원앱에 작성한 학원평가서의 요약본입니다.원본은...
-
문과->이과 전과n수하려합니다. 커리를 짜봣는데 충고부탁그립니다 21
14 15 16 수능봤습니다. (삼수생) 16수능성적은 언어 92 수학 96...
-
반가워요. 항상 눈팅만하고 도움 많이 받았는데 이렇게 글도 써보네요. 어제 수능을...
-
오늘 대성모의고사를 봤는데 95점 받았습니다.점수와 상관없이 평상시에 등급이 막...
이분은 항상 호감이네
정말 공감되는 말이네요 제게 부족한건 확신인거 같습니다 그냥 치고받아볼게요