운동방법질문
수영 주 5일 1시간,2시간으로 하는 중인데
여기에 웨이트 추가하면 근육량은 늘고 체지방은 줄어드는거임?
수영 두달째인데 한달넘어가니까 살 ㅈㄴ 빠지는 중인데 근육량도 늘리고싶어서
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